2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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1980 kcal
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脂質: 135.61g | たんぱく質: 130.39g | 炭水化物: 71.66g.
朝食: Salame, Jasmine Chia em Grãos, Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Manteiga sem Sal, Café, Canela. 昼食: Tirolez Manteiga sem Sal, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Hemmer Pimenta Biquinho, La Violetera Azeitonas Verdes. 夕食: Santa Clara Salame tipo Milano Fatiado, Nestlé Creme de Leite, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Tirolez Manteiga sem Sal, Tirolez Requeijão Cremoso, Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 軽食/その他: Nozes Pecãs, Canela, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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