2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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1195 kcal
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脂質: 67.35g | たんぱく質: 65.93g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo, Pepino (Pelado), Zanahoria. 昼食: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa, Knorr Arroz con Tomate. 夕食: Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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