2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.1 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 51.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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1000 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 78.62g | 炭水化物: 35.15g.
朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia truvia - nature's calorie-free sweetener (40 3.5g packets), French Vanilla pure protein plus, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Cheddar Cheese, Beef Brisket. 夕食: Simply Enjoy Marinara Pasta Sauce, Ground Beef (Cooked), Cooked Spaghetti Squash. 軽食/その他: Staybilyze Dark Chocolate Thin Mint Cookie Nutrition Bar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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