blkbearの日記, 2015年 09月 17日

2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.1 kg これまでの減量分: 56.3 kg. 残り: 26.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:

720 kcal

脂質: 38.13g | たんぱく質: 66.35g | 炭水化物: 19.03g. 朝食: Farmland Naturally Applewood Smoked Bacon, Fried Egg without Fat. 昼食: Atkins Mocha Latte Shake. 夕食: Beef Chuck (Mock Tender Steak, Trimmed to 1/4" Fat), Birds Eye Broccoli Florets. 軽食/その他: Trident Sugarless Gum with Xylitol. もっと...

2760 kcal

運動: 立つ - 21 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 13 分, 休憩 - 14 時間　 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中


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