2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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853 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 42.68g | 炭水化物: 113.83g.
朝食: Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 昼食: Bush's Best Homestyle Baked Beans, Wal-mart Deli Cole Slaw, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Clementines. 夕食: Kroger Boneless Pork Loin Chops, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Tanimura & Antle Green Onion, Celery, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Butter Whipped (Salted), Peach, Cucumber (Peeled), Radish, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. もっと...
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2198 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 水中ウォーキング - 50 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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