2015年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 17日:
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1575 kcal
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脂質: 103.47g | たんぱく質: 149.31g | 炭水化物: 25.29g.
朝食: Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Bolinho Carne, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis (Inteiro, Congelado), Cenouras, Alface, Pepino (com Casca). 夕食: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Antepasto de Berinjela. 軽食/その他: Probiótica 100% Pure Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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