2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
|
1606 kcal
|
脂質: 56.04g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 201.64g.
朝食: Coffee, Potato Chips, Smucker's Pure Strawberry Jam, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Pepperidge Farm Farmhouse 12 Grain Bread. 昼食: 7-Eleven Spiced Pumpkin Cappuccino, Di Lusso Berry Chicken Salad (Regular). 夕食: Kroger Deluxe Jammed Birthday Bash Ice Cream, Subway 6" Black Forest Ham. 軽食/その他: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Tea (Brewed), Great Value Crackers Multi Grain, Sargento Munster Cheese. もっと...
|
|
2730 kcal
|
運動:
デスクワーク - 9 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 家事 - 1 時間 15 分, 休憩 - 4 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Ms. Skinny Britchesの体重の記録
|