2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
|
1844 kcal
|
脂質: 99.50g | たんぱく質: 88.06g | 炭水化物: 158.19g.
朝食: Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Лакомо Моцарелла, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Огородников Горчичное Масло, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Компас Здоровья Семена Льна. 軽食/その他: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Живые Конфеты Сладкая Революция Вишня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко, Кофе с Молоком, Миндаль. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|