2015年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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111.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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1815 kcal
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脂質: 56.26g | たんぱく質: 93.01g | 炭水化物: 238.62g.
朝食: Kellogg's Vector, Beatrice 2% Milk. 昼食: Blueberries, Apples, Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. 夕食: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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