2015年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 16日:
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2611 kcal
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脂質: 207.61g | たんぱく質: 151.21g | 炭水化物: 35.36g.
朝食: Rolffes Original Stracke. 昼食: Aldi Kochschinken, Schlagsahne, Aldi Edamer Gestiftelt, Milsani Creme Fraiche, Ardo Blumenkohl Gefroren. 夕食: Olivenöl, Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Aldi Geflügel Mortadella, K-Classic Edamer Geraspelt. もっと...
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2417 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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