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Aí galera!
Tudo igual no front! balança colou nos 64,5..tá ótimo! tem 4 dias isso.
A intenção é baixar umas 400 g, ou permanecer aí.
Hoje acrescentei leite sem lactose e chuchu.
Beijinhos!
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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1150 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 105.77g.
朝食: Maçã, Ovo Mal Cozido, Café. 昼食: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo de Codorna. 夕食: Garoto Cacau em Pó, Piracanjuba Leite sem Lactose, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Maçã, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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