2015年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
|
1612 kcal
|
脂質: 90.90g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 124.37g.
朝食: Fish House Семга Холодного Копчения, Кофе с Молоком, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 昼食: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пит-Продукт Сосиски Сливочные, Зеленый Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Приготовленная Брюссельская Капуста, Подсолнечное Масло, Ясо Тофу Натуральный. 夕食: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Natura Сыр Мягкий Безлактозный, Fish House Семга Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Компас Здоровья Семена Льна, Дэнмакс Сыр Мягкий без Созревания 45%, Льняное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel, Пискаревский Кефир 1%, Миндаль, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|