2015年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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801 kcal
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脂質: 51.61g | たんぱく質: 27.15g | 炭水化物: 63.86g.
朝食: Hamburger or Hotdog Rolls, Avocados. 昼食: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat), Sweet Potato. 軽食/その他: Oranges. もっと...
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4213 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 31 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 2 時間 59 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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