|
Gaat goed zo. Heb wel streefgewicht een kg hoger gezet. Dat motiveert als ik een kg minder weeg dan het streefgewicht. Wil wel naar 70kg. Ben benieuwd.
|
74.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
|
1054 kcal
|
脂質: 27.64g | たんぱく質: 68.49g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Gemengd Volkoren Brood, Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Gekookt Eiwit. 昼食: Appels (zonder Schil). 夕食: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Vegetarische Balletjes, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt). 軽食/その他: Aldi Magere Perzikkwark, Stroopwafel, Lidl Magere Melk. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
Hoi lieve annemiek komt helemaal goed met je lekker gezond eten doet wonderen en lekker bewegen je kan het!
2015年 09月 15日 投稿者: Martinakrap
|
Dank je wel voor je aanmoediging Martina! X x
2015年 09月 15日 投稿者: annemiek rembil
|
Ik heb mijn streefgewicht juist 5 kg lager gezet. . Voordat ik ga denken. . Ach ik ben er toch al bijna. .. verschil van jezelf voor de gek houden dus! ;)
2015年 09月 20日 投稿者: Petra Hoopvol
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|