2015年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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1161 kcal
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脂質: 48.33g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 140.30g.
朝食: Poğaça, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Çay, Beyaz Peynir. 昼食: Limonata, Burger King King Delight Tavuklu Salata. 夕食: Çikolatalı Kruvasan, Sarı Tatlı Mısır, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. もっと...
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2552 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, ダンス（スクエアダンス） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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