2015年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 15日:
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1546 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 211.65g | 炭水化物: 69.93g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Умалат Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Куриное Филе, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. 夕食: Яйцо Куриное. 軽食/その他: ОАО Молоко Творог 0% (Обезжиренный), Дикси Слива, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Простоквашино Творог 0,1%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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