2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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2637 kcal
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脂質: 48.08g | たんぱく質: 233.02g | 炭水化物: 335.63g.
朝食: Quaker Quick Cook Steel Cut Oats. 昼食: P28 High Protein Wrap, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: P28 High Protein Flat Bread, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), P28 High Protein Flat Bread, Kirkland Signature Oven Roasted Turkey Breast, Fuji Apples, Wegmans Vanilla Granola Cereal. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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