2015年 09月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

3521 kcal 脂質: 128.70g | たんぱく質: 139.62g | 炭水化物: 444.10g.   朝食: Сливочное Масло, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Tick Time Пепперони 33 см. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Mars Milkyway, Банан, Mars Milkyway. もっと...
2339 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.0 kg増量中

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