2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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950 kcal
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脂質: 15.35g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Dia Leite Magro, Água, Açúcar Granulado, Pão Branco, Café Expresso. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Branco, Café Expresso. 夕食: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Mimosa Leite Magro, Pão Branco. 軽食/その他: Peras, Maçã, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Café Instantâneo (em Pó), Água. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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