2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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1835 kcal
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脂質: 91.63g | たんぱく質: 100.75g | 炭水化物: 156.55g.
朝食: Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенное Молоко, Манная Крупа, Яйцо, Изюм, Сахар, Первым Делом Творог Обезжиренный. 昼食: Хлеб Бородинский, Сметана, Творожная Запеканка, Салат Мимоза, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Перекресток Шаурма с Курицей. もっと...
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1838 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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