2015年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 14日:
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1785 kcal
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脂質: 89.72g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 191.54g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Гречневая Каша, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. 昼食: Курага, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Дыня, Хлеб Черный, Тонус Овощной Сок, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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