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Taniatorres
日記
2015年 09月 13日
Taniatorresの日記, 2015年 09月 13日
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2015年 09月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
65.6 kg
これまでの減量分:
1.1 kg
.
残り:
6.9 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 13日:
1699 kcal
脂質: 106.41g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 124.04g.
朝食:
Te con Leche y Splenda, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Oroweat Granos Enteros y Avena.
昼食:
Chicharrón Prensado, Libanius Pita Árabe.
夕食:
Te con Leche y Splenda.
軽食/その他:
Barcel Karameladas Pop, Kellogg's Barra Special K Crisp Manzana.
もっと...
1878 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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