2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1546 kcal
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脂質: 56.33g | たんぱく質: 107.83g | 炭水化物: 112.25g.
朝食: Jus de Pamplemousse Rose, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé Jasmin, Milbona Skyr Vanille. 昼食: Framboises, Président Beurre Tendre Doux, Sucre Glace, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Blanc d'Oeuf, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Vahiné Amandes en Poudre, Auchan Escalope de Poulet, Lidl Escalope de Porc, Elle & Vire Carré Frais 0%, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Picard Mini-Accras de Morue, Crémant, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Saint Eloi Coulis de Tomates, Oignons, Poivrons Rouges Doux, Aubergine, Courgette. 夕食: Omelette ou Oeuf Brouillé, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté. 軽食/その他: CelliFlore Thé Minceur. もっと...
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4179 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 皿洗い - 30 分, 踏み台昇降 - 15 分, 腹筋 - 10 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 45 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 40 分, 料理 - 2 時間 30 分, 座る - 6 時間, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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