2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1765 kcal
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脂質: 54.64g | たんぱく質: 113.77g | 炭水化物: 200.91g.
朝食: Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, AH Doosje Gedroogd Fruit, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. 昼食: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei, AH Witte Bolletjes. 夕食: HAK Appelmoes, Tomaten, Gemengde Sla, Mozzarella Kaas, Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet, Aviko SuperCrunch Kreukelfrieten. もっと...
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2864 kcal
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運動:
Allerlei - 3 時間, 家事 - 3 時間, テレビで見る - 7 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 9 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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