2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1560 kcal
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脂質: 54.90g | たんぱく質: 149.40g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Hardline Pro Gainer, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Yumurta Omleti, Çökelek. 夕食: Dymatize İso 100, Dymatize İso 100. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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