2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
|
5130 kcal
|
脂質: 238.97g | たんぱく質: 194.35g | 炭水化物: 441.78g.
朝食: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Lniany, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Walden Farms Śmietanka do Kawy French Vanillia. 昼食: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Ciasto marchewkowe low carb, Soplica Wiśniówka, Kruche Ciasteczka, Skwarki, Suszona Śliwka, Suszona Morela, Orzechy Włoskie, Rolada Podlaska, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ser Pleśnowy lub Roquefort, Ser Camembert, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Kawa Capuccino, Grzane Wino, Lody Czekoladowe, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). 軽食/その他: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). もっと...
|
週に7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|