2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1965 kcal
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脂質: 81.37g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 250.87g.
朝食: Elle & Vire Beurre, Heudebert Biscottes Forme +, Jus de Citron, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 昼食: Amora Cornichons Croq'doux, Moutarde de Dijon, Vinaigre, Carrefour Filets de Hareng Fumés Doux à l'huile et aux Aromaates, Persil, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Tomates, Poivrons, Carrefour Riz Basmati. 夕食: Elle & Vire Beurre, Pain Epeautre, Banane, Fraises Congelées Non Sucrées, Mélange de Fruits Rouges Fruistar, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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