2015年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 13日:
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1874 kcal
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脂質: 86.79g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 209.14g.
朝食: Экомилк Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Чай с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Картошка Тушеная, Campina Нежный Латтн Макиато. 昼食: Апельсин, Грецкие Орехи, Сливы, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Курага, Огурец (с Кожурой). 夕食: Курага, Грецкие Орехи, Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб, Сыр Фета, Белая Дача Рукола, Меридиан Мидии в Рассоле. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко. もっと...
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2645 kcal
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運動:
セックス - 7 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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