2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
|
959 kcal
|
脂質: 28.93g | たんぱく質: 90.96g | 炭水化物: 81.59g.
朝食: Banana Prata, Café com Leite Integral, Tapioca. 昼食: Batata Doce, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Leite Integral, Gaspari Nutrition BCAA 6000, Max Titanium Creatina, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|