2015年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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548 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 34.16g.
朝食: Jajko, Zott Twaróg Półtłusty, Kupiec Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny, Grejpfrut. 昼食: Robico Kefir. 夕食: Makrela Wędzona. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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