2011年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100.1 kg これまでの減量分: 8.8 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2284 kcal 脂質: 66.27g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 310.93g.   朝食: Peach, Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. 昼食: Cheddar Cheese, Smart Ones Meat Lasagna, Lemon Puddings, Praeventia. 夕食: Chicken Breast, Spaghetti Sauce, Spaghetti. 軽食/その他: Baked Lays, Fudgesicle, Caramilk. もっと...
2683 kcal 運動: 歩く(運動) - 時速5.5km - 50 分, 休憩 - 15 時間   10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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