2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
|
1738 kcal
|
脂質: 136.52g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 40.64g.
朝食: Piá Nata, Café (Infusão). 昼食: Espinafre, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pele e Carne da Coxa de Frango, Bacon, Couve Refogada. 夕食: Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Quatá Queijo Provolone, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Frigor Hans Salame tipo Italiano. 軽食/その他: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Piá Nata, Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damascos, Amêndoas. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
jaquelinecunha397@hotmailの体重の記録
|