2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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988 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 24.54g | 炭水化物: 130.27g.
朝食: Yeşil Çay. 夕食: Kır Pidesi, Kepekli Ekmek, Ev Kızartması, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). もっと...
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週に7 kg減量中
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