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lucrezia2205
日記
2015年 09月 12日
lucrezia2205の日記, 2015年 09月 12日
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2015年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
47.3 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2015年 09月 12日:
256 kcal
脂質: 3.40g | たんぱく質: 10.86g | 炭水化物: 48.78g.
朝食:
Tè (Infuso, Decaffeinato).
昼食:
biscotti allo zenzero, Spaghetti Integrali (Cotti).
夕食:
Vigorsol Air Action, Prugne, Zenzero, Meloni Gialli, Valsoia Polpette.
もっと...
1227 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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