2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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586 kcal
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脂質: 7.61g | たんぱく質: 36.82g | 炭水化物: 91.11g.
朝食: Café Expresso, Pão Branco, Açúcar Granulado, Água, Dia Leite Magro. 昼食: Salada Verde Mista, Café Expresso, Continente Gelatina Sabor a Laranja, Arroz Branco, Pernil de Porco. 軽食/その他: Água. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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