2015年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 12日:
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802 kcal
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脂質: 21.56g | たんぱく質: 27.19g | 炭水化物: 125.10g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar, Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 昼食: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sari Roti Roti Tawar. 軽食/その他: Silver Queen Dark Chocolate. もっと...
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2247 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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