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BU 98,5
SU 62,5
Auf der Waage zwar Stillstand, aber dafür wird der Bauchumfang kontinuierlich weniger ... und DAS ist mir eigentlich das Allerwichtigste.
Bei den Kilos geht's jetzt an's "Eingemachte" ... nämlich die 25 kg die ich vor 8 Jahren innerhalb eines 3/4 Jahres zugenommen habe, und die seitdem an mir pappen wie Kaugummi ...
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76.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 11日:
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968 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 62.10g | 炭水化物: 34.47g.
朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 夕食: Bellasan Färber-Distelöl, Mühlenhof Schweine-Minutensteak, Edeka Kopfsalatherzen, Kunella Feinkost Walnußöl, Brauner Zucker, Zitronensaft, Aldi Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Wassermelone. 軽食/その他: Aldi Wiener Würstchen, Meßmer Brennessel-Mango (Süß-Fruchtig). もっと...
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2212 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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