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oba!! melhorou!!
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75 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 11日:
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910 kcal
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脂質: 55.42g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 34.02g.
朝食: Café. 昼食: Pimentão Verde, Banana, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Salada Verde Mista, Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Carne. 夕食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Valda Pastilhas Valda Classic, Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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