2015年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 11日:
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2056 kcal
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脂質: 141.64g | たんぱく質: 147.17g | 炭水化物: 51.02g.
昼食: Parmesan (Gerieben), Grüner Blattsalat, Sea Gold Rotbarsch Filet, Olivenöl, Butter, Albona Paniermehl. 夕食: Sölde Land Bierwurst, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Gurkensticks, Lidl Rindergulasch. 軽食/その他: Ja! Deutscher Gouda, Bratwurst, Weizenbrötchen. もっと...
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2399 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 8 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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