MisiaczekWielkiの日記, 2015年 09月 11日

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Potwierdzona waga z wczoraj :) Czyli idzie powoli do przodu (w dół).

126.6 kg これまでの減量分: 13.4 kg. 残り: 27.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に0.7 kg減量中

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No i dobrze. Powoli to lepiej niż szybko, bo rzadziej trzeba nowe ciuchy kupować:P

2015年 09月 11日投稿者: Piff_paff

ciekawa teoria Piff_paff ;o)

2015年 09月 11日投稿者: Wandulka55

Proponuję zwiększyć ilość tłuszczy zwierzęcych gdyż ich stosunek do węglowodanów jest za niski. Powinno być na odwrót 60% tłuszczu wtedy waga zacznie bardzo szybko spadać i nie będzie uczucia głodu. Pozdrawiam

2015年 09月 11日投稿者: Srelus

Nawet niekoniecznie zwierzęcych. Wiem że 1000kcal z masła orzechowego na spokoju zapewnia energię na większość dnia.

2015年 09月 11日投稿者: Piff_paff


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