2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
|
1766 kcal
|
脂質: 70.06g | たんぱく質: 73.18g | 炭水化物: 212.40g.
朝食: Nestlé Abuelita, Alpura 2000 Light, Carlota Miel de Abeja, Mascarpone, Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli. 昼食: Chata Cochinita Pibil, Libanius Pita Árabe, Sidral Mundet Sidral Mundet Light, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Heinz Sweet Relish, Heinz Mostaza, Aguacate, McCormick Mayonesa, Kraft Singles Queso Tipo Americano, SuKarne Hamburguesa de Res, Bimbo Bimbollos. 夕食: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas. 軽食/その他: Cuetara Galletas Mexicanas, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite. もっと...
|
|
1920 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|