2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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2953 kcal
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脂質: 155.69g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 405.45g.
朝食: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, White Rice, Coffee, Sugar. 夕食: The Snack Factory Pretzel Crisps - Dark Chocolate Covered, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Schwan's Broccoli Florets. 軽食/その他: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Gym Rat's Power Trail Mix. もっと...
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2794 kcal
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運動:
Ping Pong - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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