2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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1122 kcal
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脂質: 50.18g | たんぱく質: 36.16g | 炭水化物: 133.15g.
朝食: Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Tereyağı, Menemen. 昼食: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fanta Fanta, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 軽食/その他: Simbat Çekirdek. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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