CB63の日記, 2015年 09月 10日

2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.5 kg これまでの減量分: 14.9 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:

700 kcal

脂質: 2.11g | たんぱく質: 139.19g | 炭水化物: 38.48g. 朝食: Health Wise Proticcino, Evolution Maple Brown Sugar Oatmeal. 昼食: Advanced Health Systems Homestyle Chicken with Noodles, Health Wise Grape Fruit Drink. 夕食: Proti Diet Tropical Fruit Drink, Proti 15 Italian Tomato. 軽食/その他: Egg White, Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Proti Diet Tropical Fruit Drink, Health Wise Instant Protein Drink. もっと...

2015 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 休憩 - 15 時間　 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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