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Die Morgenpost ^.^
Training gestern war super - year ich hab die 90kg geknackt *freu* also: es tut sich tatsächlich was.
Eigentlich wäre heute morgen Joggen dran gewesen aber ich hatte absolut keine Ambitionen und dann geh ich auch nicht - ich mag Joggen so oder so nicht besonders... Naja dafür hab ich die Hunderunde etwas ausgedehnt und kam damit auch auf das gleiche Ergebnis ;-)
Und juhu, ich freue mich riesig - gestern Nacht hab ich meine Pferdecollage fertig gezeichnet. Ich würde die euch so gern zeigen :-/ Ah ich weiß ich pack die mal in mein Profilbild B-)
Wer noch ein bisschen neugieriger ist - dazu mach ich noch einen Blogpost auf meiner Website. ich stelle auch gern den Link ein. Gab ja ein paar die gern ein wenig an meiner Arbeit teilhaben wollten. :-)
Als nächstes stehen zwei Wuschelhunde auf dem Plan und damit muss ich mich etwas beeilen damit die vor Exkursionsbeginn fertig werden.
Dann gehts heute definitiv mal wieder auf den Hupla. Sonntag ist Turnier und Anila und ich haben noch nicht viel geübt. :-O Naja ist gut für meine Schrittzahl... Dann wird der Tag auch schon rum sein. Was steht bei euch an?
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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1804 kcal
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脂質: 39.44g | たんぱく質: 150.90g | 炭水化物: 212.15g.
朝食: Weintrauben, Äpfel, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey (Double Rich Chocolate), Küchenmeister Weizenkleie, Netto Backfee Backkakao, Sonnenblumenkerne, K-Classic Kernige Haferflocken. 昼食: Tomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Sesamöl, Ei, Basmati-Reis. 夕食: Loose Quäse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kemper Hähnchenbrustfilet Paprika, Aerzener Roggenvollkornbrot, Rama Cremefine 7%, Blumenkohl. 軽食/その他: Apfel, Pfirsiche. もっと...
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2347 kcal
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運動:
Gassi klein - 38 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 運転 - 1 時間, Gassi groß - 1 時間 45 分, 休憩 - 7 時間 7 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Schönen Guten Morgen,
Hupla war ich schon ewig nicht mehr, dazu fehlt mir einfach die Motivation. Erstmal ist Büro angesagt, dann mit dem Hundi laufen, dann wenn noch Zeit ist zum Friseur und Abend´s Essen gehen mit den Mädels.
Schönen Tag.
2015年 09月 10日 投稿者: Happy*to*be
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Ja ich komme momentan auch sehr selten dazu. Ist sehr schade aber Arbeit geht vor. Was trainierst du denn / bzw. hast du mit deinem Hund trainiert?
Essen gehen klingt sehr gut!! Da wünsche ich dir auf jeden Fall viel Spaß :-)
2015年 09月 10日 投稿者: Clara Pinselpfote
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Ich darf heute nach 3 Wochen krank endlich wieder arbeiten gehen, freue mich darauf und hoffe, dass alles gut klappt. Gleich noch ne große Runde mit dem Hundi! Heute soll mindestens die 7.000 mal überschritten werden bei meinen Schritten... 🌞
2015年 09月 10日 投稿者: Viviace
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2015年 09月 10日 投稿者: Viviace
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Ja tolles Bild. Hätte ich von meinem auch gern. Ich habe eine zeitlang longiert und ZOS gemacht. Aber der Winter bringt mich immer wieder davon ab. Ich hasse es bei -5 Grad zu warten bis ich an der Reihe bin.
2015年 09月 10日 投稿者: Happy*to*be
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viviace: oh je gleich 3 Wochen? Das ist echt lang. Was hattest du?
2015年 09月 10日 投稿者: Clara Pinselpfote
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@tretmine: aaaah cool, aber ich versteh dein Problem. :( ich hab Durchblutungsstörungen in den Händen und ab Temperaturen um 10grad und kälter wird's blöde... 😕 ich mach Obedience - dazu brauch man zum Glück nicht immer den Platz.
Wenn du so ein Bild haben willst, wende dich vertrauensvoll an mich ☺️😁👍
So! Eigentlich hab ich vorhin entschlossen heute nicht noch mal raus zu gehen. Aber jetzt ist der regen dort jetzt trete ich mir doch noch mal in den hinten und schnapp mir die drei Hunde. Ab morgen sind's dann wieder nur 2 😄
2015年 09月 10日 投稿者: Clara Pinselpfote
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Clara, kleine unverhoffte OP und die Wunde ist noch immer nicht völlig verheilt... Arbeit ging aber soweit gut, bin froh, dass mir daheim die Decke nicht mehr auf den Kopf fällt 🌞
2015年 09月 10日 投稿者: Viviace
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Ohje hört sich nicht so toll an...
Aber ich hoffe dass es jetzt schnell fertig berheilt
2015年 09月 10日 投稿者: Clara Pinselpfote
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2015年 09月 11日 投稿者: Viviace
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