2015年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 10日:
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1424 kcal
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脂質: 31.54g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 214.96g.
朝食: LU Petit Lu Pépites de Chocolat, Andros Compote Pomme Fraise, Senseo Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Coeur de Lion Camembert, Baguette, Choucroute Cuite, Blanquette de Veau, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 夕食: Steak de Bœuf, Monoprix Bio Œufs Frais, Panzani Coquillettes. 軽食/その他: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges. もっと...
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1859 kcal
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運動:
バドミントン - 30 分, デスクワーク - 6 時間 30 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 10 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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