2015年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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1069 kcal
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脂質: 78.07g | たんぱく質: 63.25g | 炭水化物: 25.64g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Queijo Minas Frescal, Piá Nata, Elegê Creme de Leite, Café, Elegê Manteiga Extra com Sal. 昼食: Ovo. 夕食: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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