2015年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
|
2158 kcal
|
脂質: 69.57g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 311.76g.
朝食: Nektarynki, Kawa z Mlekiem. 昼食: Amerigo Filet Śledziowy w Sosie Pomidorowym, Śliwka Węgierka, Jabłko. 夕食: Sok Pomidorowy, Marwit Surówka Wiosenna, Mleko (Mleko), Biedronka Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Nektarynki, Arbuz, Kawa z Mlekiem, Szprot Wędzony, Swojska Chata Naleśniki z Serem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|