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:-( soll das der Thunfisch gewesen sein?
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69.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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1348 kcal
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脂質: 32.19g | たんぱく質: 79.73g | 炭水化物: 182.09g.
朝食: Kaffee mit Milch, WellMix Eiweissdiät. 昼食: Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb, Alnatura Nuss Müsli, Kölln Haferfleks, Milch 1,5%, Goldland Blütenhonig, TiP Magerquark. 夕食: Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, K-Classic Hähnchenbrust, Arla Esrom Leicht, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Burger Knäcke Urtyp. 軽食/その他: Gletscherkrone Müsliriegel Schoko-Banane, Möhren, Pink Lady Äpfel. もっと...
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2483 kcal
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運動:
ウォーキング - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 運転 - 2 時間 20 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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 コメント
Der macht gerade seinen Freischwimmer in Deinem Bauch.
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2015年 09月 8日 投稿者: susili2406
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