2015年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 09月 9日:
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2044 kcal
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脂質: 78.78g | たんぱく質: 97.94g | 炭水化物: 252.09g.
朝食: Курага, Легкое Масло (с Солью), Сыр Монтерей, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Активия Йогурт с Инжиром. 昼食: Говядина Отварная, Перекусовъ Хумус Классический, Курага, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Ржаной Хлеб, Чечевичный Суп. 夕食: Арбуз, Курага, Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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